Velg-ditt-lag-heading-v7

BLI MED PÅ LAGET OG VINN STARTNUMMER!

Sommernattsløpet går av stabelen lørdag 18.juni kl 22 og du kan vinne startnummer og en plass på laget mitt! Det blir løpefest i urbane omgivelser med Norges raskeste løype og god stemning før, under og etter løpet. Vi snakker afterrun!

Skjermbilde 2016-06-04 kl. 16.59.12

Frognerseter-testen. Check!

Vi er i gang med seniorsamling nummer 2 denne sesongen og ballet åpnes med den harde Frognerseter-testen. Jammen ble det ikke satt ny løyperekord i dag også!

13321198_10154275076360452_171057010_o

OH SNAP!

Det var bare det de 24 timene i døgnet da, men jeg jobber på med flere innlegg parallelt så snaaaart kommer det. I mellomtiden: Legg meg til på din Snapchat! Jeg har så lyst til å se hva dere sporty skifolk bedriver dagene med.

JAHmyhrnossumNett

BREAKING NEWS!

Endelig kan jeg dele dette med dere! Denne skisesongen synes jeg blir ekstra spennende, men også utfordrende og kanskje, bare kanskje, med en liten bismak.

IMG_5418

LØPETID

Jeg har hvert middles motivert for å komme i gang med rulleski sånn rett etter sesongen, så løping har blitt sterkt prioritert. Like greit det med 3 løp på plakaten løpet av 8 dager!

APRIL-AKTIVITETER

Nå har det hvert stille fra meg her, men det er ikke på grunn av mangel på interessante ting å melde. Sesongen tok slutt, men på alle andre arenaer ble det plutselig travelt. I tillegg takket Mac’en nesten for seg og måte en tur på service, men nå er jeg endelig operativ og kalenderen har […]

Foto: Arne Olav Wagenius

SKIERS PARADISE

Jeg er helt salig! Skisesongen ble for meg avlsuttet med det fine Haukelirennet og gode skivenner! FOR en helg!

Foto: www.eiluro.no v/ Eirik Lund Røer

Sist, men ikke minst…

På papiret ble jeg i går «Norges dårligste skiløper». Jeg vet det er en flott kar som har påtatt seg denne tittelen før meg, men jeg føler meg i min fulle rett til å ta den for øyeblikket når jeg blir sist på 3 mila. Jeg som trodde Birken skulle bli årets hardeste renn for […]

Fra NC på Lygna. Foto: Eirik Lund Røer. Eiluro

Forberedt på å ha det vondt

Mange skiløpere har allerede taket for laget for skiseongen 2015/2016. Motivasjon har ALT å si og er du ikke motivert for å gå renn, samt at kroppen kanskje er litt sliten og formen på hell er det bare å legge langringsglider på skiene og se mot neste sesong. Vi andre skal ut å gå siste […]

wings banner

OSLO: Vi inviterer til fellestrening!

Bor du i Oslo er ingen unskyldning god nok for å ikke bli med på dette! 

IMG_0305

KEEP CALM AND SKI BIRKEN

I morgen er dagen. Mang en stav skal brekkes, glipptak skal gøjres, merker skal tas , personlige rekorder skal jages og dueller skal stå. Det er klart for BIRKEBEINERRENNET 2016!

Fra NC på Lygna. Foto: Eirik Lund Røer. Eiluro

Prestasjon vs. Resultater

Noen ganger betyr enkeltprestasjonen mer enn resultatet.

IMG_6378

SKIFEST OG VM-MAT!

Uten mat og drikke duger VM-heltene ikke! Her kommer et hett og fristende tips om en matserie du bør få med deg i disse skiskytter VM-dager.

metsovo 2

NO SNOW. NO SHOW.

Det er ikke offisielt enda, men at det blir endringer i konkurranseplanen min er nå 100% sikkert.

wings

GIR MEG VINGER!

Jeg sitter nesten å hopper her ved skrivebordet for det blir blanke ark, nullstilling og nye utfordringer…Snart! Det er én ting jeg gleder meg helt spesielt til fordi det har en dypere mening.

12787617_10153852629285821_881988321_o

MY HAPPY PLACE

Nå er jeg litt ambivalent med å fortelle hvor mitt «happy place» er, for jeg møter ikke så mye folk i den skiløypa og det er jo én av de tingene jeg liker med den! Den er heller ikke så veldig hemmelig, så la gå da!

2016-02-21 10.59

#skateordie

Å presse kroppen, se hva jeg klarer, oppleve fart og mestring konkurranser i løp eller langrenn er det beste jeg vet! Hvorfor hater jeg det samtidig så hardt da?

12736576_10153988510215452_764550158_o

Takk for harduken, Kollen!

Sist uke var av det harde slaget for min del, og den så slik ut. Ikke så mye trening, men noen relativt harde økter og endelig kom startnummeret på igjen. Snart skal superformen ut!

vm3

Hvor er godfølelsen?

Godt spørsmål, men nå skal jeg finne den!

nm1_eliuro

Back on track!

Halleluja! Følelsen av en hardøkt med frisk luft i lungene er ubetalelig. Hvertfall etter den siste tiden.

collage2

2015, du var fantastisk!

Her følger en liten årskavalkade fra et veldig begivenhetsrikt år. 2015 ble bedre enn jeg noen gang kunne drømt om!

IMG_2904

TRENE, SKRIVE, TRENE…

Livet stopper ikke opp selv om det er høytid og dette er det min jul går med til i år. Nå har jeg jobbet 3 dager med å få 3000 ord til å bli 1500. Bah!

firesky2

Urban skiing

Dette er et innlegg rettet til noen jeg og flere andre skiløpere er ufattelig takknemlige ovenfor. Uten deres spesialkompetanse vet jeg ikke hva jeg skulle gjort for å få godfølelsen på ski her i hovedstaden. Hver dag finner du meg på mitt favorittsted i Oslo akkurat nå.

IMG_2920

Juleferie = julesamling

LYN SKIs junior-og senioravdeling har gjennomført den tradisjonelle julesamlingen, men den ble ikke helt som forventet…

IMG_6387

En toppidrettsutøvers kosthold: Spis og yt!

Jeg ble veldig nysgjerrig for det kom litt som en overraskelse på meg da skiskyter Kristin Hjelstuen publiserte bloggen. Mest fordi dette ikke er jenta som roper høyest i sosiale medier, men som den profesjonelle idrettsutøveren hun er har fokus på seg selv. Jeg tok en prat med unge Hjelstuen om hennes engasjement for idrett, […]

Insta_shot 3

Sosialt maraton

Jeg skriver jo litt «over alt». På barneskolen var jeg redd for at jeg måtte bli forfatter fordi jeg skrev så mye på alle oppgaver. Nå ble jeg ikke den forfatteren jeg var redd for (type singel, sær catlady som skriver kortprosa) men endte opp med to blogger, pensumforfatter i treningsfag, fast artikkelforfatter på trening.no […]

12308334_10153867573459925_4525941632883575670_n

Langrennsrefleksjoner

Det går ikke en dag uten at jeg tenker på ski og langrenn. Nå er det vintersport i månedsvis på TV og alle hjerter gleder seg, men noen hjerter bekymrer seg. Noen slutter til og med å heie på Norge…

12244085_10153828196470452_444750351_n

Først inn og sist ut + en lekse i spesifisitet

Da var sesongdebuten unnagjort, og godt er det. Nok en gang fikk jeg kjenne på det skyhøye langrennsnivået i Norge.

Blogg-tips

Veldig hyggelig for SKIsport-bloggen min å komme på Pia Seeberg sin «Ukas 5 verdt å lese» -liste!

IMG_6304

«Er du i form?»

Nå er skisesongen i gang, ingen tvil om det, og på søndag skal jeg endelig gå skirenn jeg også! «Hvordan er formen da?», » Er du i form?», spør folk. «Tja..»,sa folk. Det er litt både óg at folk spør om dette, synes jeg.

IMG_1700

Barmarkshelg og Gålå-nerver

Nå er det bare en uke til sesongens første skirenn for meg, og det er litt skummelt at det føles lenge siden jeg trente på snø nå. Faktum er heldigvis at det ikke er lenge siden, det er bare litt nerver og tankespinn som gjør at jeg overanalyserer alt mulig.

Øvelse 4. Bilde 1

Sneakpeak: Sterk med powerbands!

I det ganske land driver skiløpere å henger rundt i RedCorder, TRX’er og nå også i strikker, eller powerbands! Dere har sikkert sett filmene av landslagsutøvere og team-løpere som spretter seg råsterke. Selv elsker jeg powerbands og fikk et kjempeløft i bukstyrken av å jobbe med dette.

skigotest

SKIGO-test og sjokolademelk

Jeg trener med Gålå i tankene og forsøker etter beste evne å holde ”trøkket” oppe med mengde på treningen for å nå om ikke mange dagene begynne å slippe opp litt for å få mer overskudd og om ikke en kjempeform utløsning (den kommer over jul) så hvertfall økt form. Da var jeg ikke sen […]

luftfoto2

Sesongåpning med bismak?

Da blir det sesongåpning på Beitostølen da! Selv skal jeg ikke gå renn før på NC på Gålå, men jeg gleder meg på vegne av alle skiløperne som har planlagt å være i kjempeform på Beitostølen. Selv om det i utgangspunktet er gode nyheter at det blir skirenn, er det ikke helt sånn at skiløperne […]

10988917_10152772326734624_4867688572639405514_n

Hvordan ble jeg langrennsløper?

Nå byr jeg på meg selv slik at vi kan bli bedre kjent. Så her kommer et utdrag av min historie så langt, som har dannet grunnlaget for hvorfor jeg driver med det jeg gjør i dag og hvorfor jeg kan mener jeg kan uttale meg om temaer som kropp, prestasjon, helse, idrett mer mer.

IMG_8487

Velkommen til mitt treningsunivers!

Du har kanskje lest tekstene mine i magasinutgavene av SKI Sport. Jeg håper at også denne bloggen kan bli en av dine faste kilder til treningsvitenskap, skitips og inspirasjon til alt som har med trening og prestasjon å gjøre. I tillegg får du et innblikk i hvordan det er å være seniorløper i LYN SKI.

ABONNER på magasinet
annonse