4 økter på mølla som setter fart i både motivasjon og kondisjon
Å løpe rolig langtur på tredemølla kan kjennes kjedelig og monotont for mange. Intervalltrening byr derimot på litt mer spenning og ikke minst utfordring.
Desember 23, 2022
Med intervalltrening eller annen type intensitetstrening på møllebåndet får tiden til å gå fortere. I hvert fall oppleves det slik. Å løpe på tredemølle gir også en god mulighet til å kontrollere formen ved jevne mellomrom. I tillegg er det...