Slik trener du med kroppen som vekt
Å trene med egen kroppsvekt er blitt veldig populært. Stikkordet er å mestre sin egen kropp og samtidig bygge styrke, balanse, koordinasjon og utholdenhet.
Unødvendig å gå i kjelleren på hver bakkeøkt
– Det er ikke alltid best å tenke hardest og raskest, men heller kontroll og gjennomføring, sier langrennsløper Petter Stakston om treningsformen bakkeintervall.
Tall og kuriosa om den olympiske 5-mila: 1924-2022
Femmila har vært på mesterskapsprogrammet siden det første vinter-OL i 1924. Den gikk i klassisk stil med individuell start 1924-1984, 1994 og 2002, i klassisk stil med fellesstart 2010 og 2018, i fristil med individuell start 1988, 1992 og 1998 og i fristil med fellesstart 2006, 2014 og 2022.
– De skal prestere på alle fronter
Ungdommen i dag skal prestere på alle plattformer som idrett, skole, med venner og på sosiale medier. – Jeg er bekymret, sier idrettslegespesialist Bård Ingegerdsson Freberg.
Henrikdønnestad
Henrik Dønnestad (26) har krympet avstanden opp til de beste - år for år. - Jeg tar mål av meg til å ta en mesterskapsmedalje etter hvert, sier telemarkingen.
Slik unngår du skader når du trapper opp løpingen
Det beste er å løpe året rundt. Men hva gjør du hvis du ikke har gjort det?
– Det er mye motivasjon i å ta de små stegene
– Jeg har aldri vært så drømmende av meg. Jeg finner heller mye motivasjon i å ta de små stegene, i stedet for å se langt fram og føle at det er uoppnåelig, sier langrennsløper Gjøran Tefre.
Anna Odine Strøm – Utfordrer seg selv i og utenfor bakken
Hun liker veldig godt å sy. Søsteren Amanda ble lovet et ghost spiderkostyme til julen 2022. – Men jeg måtte utsette gaven hennes til kommende jul, forteller Anna Odine Strøm.
Johanne Killi: Veien til freestyle-toppen
Johanne Killi har gått fra å ikke være sikker på om hun kom til å fortsette freeski-karrieren til å ha sin beste sesong noensinne. Med sammenlagtseier i både slopestyle og freeski-cupen, samt bronse i VM, har hun gjort det hun på et tidspunkt ikke trodde var mulig.