4 økter på mølla som setter fart i både motivasjon og kondisjon
Å løpe rolig langtur på tredemølla kan kjennes kjedelig og monotont for mange. Intervalltrening byr derimot på litt mer spenning og ikke minst utfordring.
Å løpe rolig langtur på tredemølla kan kjennes kjedelig og monotont for mange. Intervalltrening byr derimot på litt mer spenning og ikke minst utfordring.
Klassisk skiteknikk har forandret seg. Andelen staking på turrenn og i aktiv trening er langt høyere enn for noen år siden, og dette har endret krav til muskulatur i overkroppen.
Alle kan lære, og alle kan nå eksepsjonelle ferdigheter.
Klassisk skiteknikk har forandret seg. Andelen staking på turrenn og i aktiv trening er langt høyere enn for noen år
Vi nærmer oss oktober. Det er nå siste finishen legges før skiene tas i bruk. Langløper Morten Eide Pedersen gir
Han nærmer seg de 49, men er sprek som få. Merittlisten er lang og svært variert. OL gull, verdenscup seiere og ikke minst
Effekten av trening og hvorfor noen når eksepsjonelle ferdigheter har interessert lærere og trenere i alle tider. Den enkle forklaringen
Du har kanskje følt det: Stive, ømme lår, vanskelig å få opp farten, og problem med å henge på treningskameratene. Du
Anders Aukland er en velkjent figur i skisporet. Selv om han blir 49 år i september er han på full