Trening: Tredemølle vs Utendørs løping
Løper du hele året, holder du løpingen ved like og slipper den harde oppstarten til våren. Mange av oss velger tredemølla, men du kan fint løpe utendørs selv om det er snø på bakken.
Mars 05, 2023
Løping utendørs gir frisk luft, variasjon og belastning på leggene. Selv om tredemølle kan være effektivt, anbefales å supplere med løping ute for å unngå skader og få best mulig trening hele året... Å løpe ute gir mange gevinster. Mest...