Ni av ti langrennsløpere kan klare seg uten å påføre skiene gliderpreparater. Ved hjelp av en finsikling i hardmetall behandles sålen så glider er overflødig på lengre distanser og over lenger tid.

Da skrapes skisålene av for gammelt tørt belegg og struktur blir fjernet. Sålen blir god å gå på, spesielt på kaldt føre, og man behøver ikke å mette skiene og påføre gliderlag på gliderlag etter å ha skrapt det vekk for hver gang. Dette mener Aurskogmannen Ole Kristian Sauge som har videreutviklet Kuzmin-siklingen.

Er det overflødig å bruke glider på skiene? Det mener Ole Kristian Sauge som heller skraper belegget med en spesialsikling.

Legg en plan for konkurransedagen. Det gjorde alltid skiskytteren Halvard Hanevold. Denne planen ga ham trygghet og frigjorde energi til å rette alt fokus inn mot å glede seg og skjerpe seg til selve rennet. Det kan du lese om i årets første utgave av SKIsport som utkommer i disse dager.  

Bilde: Fellesstart for de eldste langrennsjuniorene i Norgescupen: Hvor mange av disse holder hodet kaldt og har laget sine "triggerord" for å fokusere på de rette tingene?